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日式 · 韓式 · 菲律賓式 · 泰式備餐

泰式羅勒雞

蒜香羅勒雞髀肉,配茉莉香米同蔬菜。

卡路里570蛋白質42 g碳水化合物64 g脂肪17 g
揀選餐食

食譜份量

食材

每份熟食按標準食譜同份量計算;天然食材同烹調過程可能會有少量差異。

完整一餐。

去骨去皮雞髀肉
180 g raw
茉莉香米
60 g dry
椰菜
90 g trimmed
甜椒
50 g trimmed
紅蘿蔔
40 g trimmed
泰國羅勒葉
6 g
蒜頭
5 g
辣椒
1 g
豉油
12 mL
米醋
5 mL
食油
6 mL
水
20 mL

致敏原

大豆

保存方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。

翻熱方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。