完整一餐。去骨去皮雞髀肉180 g raw茉莉香米50 g dry紅蘿蔔70 g trimmed薯仔70 g trimmed洋蔥40 g trimmed日式咖喱磚18 g鮮薑2 g蒜頭3 g食油5 mL水100 mL