1食のすべて。
- 骨なし皮なし鶏もも肉
- 180 g raw
- ジャスミンライス
- 60 g dry
- キャベツ
- 120 g trimmed
- にんじん
- 60 g trimmed
- 醤油
- 12 mL
- ホワイトビネガー
- 18 mL
- にんにく
- 6 g
- ローリエ
- 0.1 g
- 黒こしょう
- 0.3 g
- 植物油
- 5 mL
- 水
- 55 mL
日本 · 韓国 · フィリピン · タイのミールプレップ
フィリピン風チキンアドボ
にんにくと酢で煮込んだ鶏もも肉、ジャスミンライス、野菜。
カロリー600たんぱく質40 g炭水化物66 g脂質19 g
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材料
調理済み1食分の標準レシピ・分量値。食材や調理により多少異なる場合があります。
アレルゲン
大豆
保存方法
すぐに冷蔵し、日付表示と温め方に従ってください。
温め方
すぐに冷蔵し、日付表示と温め方に従ってください。