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日式 · 韓式 · 菲律賓式 · 泰式備餐

菲律賓雞肉阿多波

用蒜頭同醋炆煮嘅雞髀肉,配茉莉香米同蔬菜。

卡路里600蛋白質40 g碳水化合物66 g脂肪19 g
揀選餐食

食譜份量

食材

每份熟食按標準食譜同份量計算;天然食材同烹調過程可能會有少量差異。

完整一餐。

去骨去皮雞髀肉
180 g raw
茉莉香米
60 g dry
椰菜
120 g trimmed
紅蘿蔔
60 g trimmed
豉油
12 mL
白醋
18 mL
蒜頭
6 g
月桂葉
0.1 g
黑椒
0.3 g
食油
5 mL
水
55 mL

致敏原

大豆

保存方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。

翻熱方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。