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일본 · 한국 · 필리핀 · 태국식 밀프렙

필리핀 치킨 아도보

마늘과 식초로 조린 닭다리살, 재스민 라이스와 채소.

칼로리600단백질40 g탄수화물66 g지방19 g
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레시피 분량

재료

조리된 1인분 기준 표준 레시피 수치입니다. 재료와 조리에 따라 약간 달라질 수 있습니다.

한 끼 전체.

껍질과 뼈를 제거한 닭다리살
180 g raw
재스민 라이스
60 g dry
양배추
120 g trimmed
당근
60 g trimmed
간장
12 mL
화이트 비니거
18 mL
마늘
6 g
월계수잎
0.1 g
후추
0.3 g
식용유
5 mL
물
55 mL

알레르기 유발 성분

대두

보관

바로 냉장하고 날짜 라벨과 데우는 방법을 따라 주세요.

데우는 방법

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