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日式 · 韓式 · 菲律賓式 · 泰式備餐

薑汁麻香豆腐

豆腐、枝豆、茉莉香米、西蘭花同紅蘿蔔。

卡路里570蛋白質33 g碳水化合物67 g脂肪19 g
揀選餐食

食譜份量

食材

每份熟食按標準食譜同份量計算;天然食材同烹調過程可能會有少量差異。

完整一餐。

硬豆腐
180 g drained
去殼枝豆
70 g
茉莉香米
50 g dry
西蘭花
70 g trimmed
紅蘿蔔
40 g trimmed
鮮薑
4 g
豉油
12 mL
米醋
5 mL
麻油
2 mL
芝麻
2 g
粟粉
4 g
食油
5 mL
水
15 mL

致敏原

大豆 · 芝麻

保存方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。

翻熱方法

請盡快冷藏,依照日期標籤,翻熱至整份餐食完全熱透。