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日式 · 韩式 · 菲律宾式 · 泰式备餐

姜香芝麻豆腐

豆腐、毛豆、茉莉香米、西兰花和胡萝卜。

热量570蛋白质33 g碳水67 g脂肪19 g
选择餐食

食谱用量

食材

每份熟食按标准食谱和份量计算;天然食材及烹调可能带来少量差异。

完整的一餐。

特硬豆腐
180 g drained
去壳毛豆
70 g
茉莉香米
50 g dry
西兰花
70 g trimmed
胡萝卜
40 g trimmed
鲜姜
4 g
酱油
12 mL
米醋
5 mL
芝麻油
2 mL
芝麻
2 g
玉米淀粉
4 g
食用油
5 mL
水
15 mL

过敏原

大豆 · 芝麻

储存

请尽快冷藏,按照日期标签加热至整体冒热气。

加热

请尽快冷藏,按照日期标签加热至整体冒热气。