完整的一餐。去骨鸡胸肉180 g raw茉莉香米60 g dry西兰花110 g trimmed胡萝卜70 g trimmed酱油12 mL米醋5 mL糖6 g鲜姜3 g大蒜3 g芝麻油2 mL芝麻2 g葱4 g玉米淀粉2 g食用油5 mL水20 mL